Magas a koleszterin-szinted és nem szeretnél gyógyszereket szedni, vagy már szedsz gyógyszert? Mindkét esetben érdemes megfogadnod a következő tanácsokat mivel a magas koleszterin-szint növeli a szív-érrendszeri betegségek és a szívroham kockázatát.   1. Testsúlycsökkentés: gondoldd át étkezési szokásaidat, és apránként kezdj bele a változtatásokba – ha unatkozol, vagy elkeseredtél valami miatt, akkor vegyél egy nagy lélegzetet és sétálj ahelyett, hogy nassolnál. [...]

Arab dal csendes éneke csapja meg fülem, követem a hangot és belépek a konyhába, ahol egy felkötött sűrű fekete hajú asszony magabiztosan sürög-forog. A fazékban bő vízzel felöntött bárányhúskockák főnek zöld kardamommal, fahéjjal és csipet római köménnyel. Másik fazékban a sáfránytól sárgára festett illatozó jázminrizs fő. Azt mondják a nálunk kapható rizzsel köszönő viszonyban sincs.   Körbenézek milyen fűszereket találok. [...]

Ismerős a helyzet mikor a csalódottság vagy szomorúság érzését egy tábla csoki, egy bögre kakaó vagy fél doboz jégkrém igenis tudta enyhíteni? Hangulat és táplálkozás szoros kapcsolatban állnak.   Régebb óta, mint gondolnád! Amióta csak élünk. Nem a születéssel, hanem szinte a fogantatás pillanatával. Amikor még magzatok voltunk, fejlődésünk során a szánk körüli régió vált először érzékennyé. Méhlepényen és köldökzsinóron [...]

Mitől energiaital az energiaital? Koffeint és taurint, vagy nélkülük annyi vitamint és szénhidrátot tartalmaz, amennyi átmeneti ideig fokozza az anyagcserét, ébrenlétet és a teljesítőképességet. Egy üdítőital, mely a reklámok alapján több energiát tartalmaz más italhoz képest, bár ez nem mindig állja meg a helyét.   Őse Skóciából származik1901-ből. Az első ismereteinknek megfelelő energiaital 1987-ből származik Ausztriából (Red Bull). Azóta számos [...]

Petőfi Sándor kedvencei:  túrós csusza  pecsenyehúsok Jókai Mór kedvencei: tiroli máj nagy szemű babból és füstölt malackörömből készült leves, amit az író saját írásaiban „görögolvasó arany- vagy angyalbakkancs” kifejezéssel illetett. Mint mondta, olyan nagy szemű bab kell hozzá, mint a görög szerzetesek rózsafüzérje, és az omlós füstölt malacköröm színre arany, formára meg, mint az angyalok lábbelije. Deák Ferenc minden bizonnyal [...]